Când vine vorba de bebelusi și copii mici, proteinele de origine animală (carne, oua, lactate) dar si cele de origine vegetala (quinoa, chia, fasole uscata, mazare, linte, naut, cereale, etc), joaca un rol important. De ce sunt necesare proteinele? Deoarece proteinele susțin creșterea și dezvoltarea copiilor mici. Bebelușii și copiii mici cresc rapid, astfel că … Read more Importanţa proteinei în alimentaţia copiilor
Atunci cand redactez un meniu saptamanal sau lunar la cererea mamelor, le solicit de cele mai multe ori (daca nu reiese din discutia avuta initial ) si meniul celui mic pentru ultimele 3 zile. Foarte rar mi-a fost dat sa vad un meniu diversificat, complet, cantitati adecvate varstei, alimente adecvate varstei, ore potrivite de masa … Read more Exemple meniuri 8-12 luni
Adesea sunt întrebată dacă un anumit iaurt este bun sau o anumită firmă de cereale. Primesc atât pe grupul de facebook cât și în privat, foarte multe întrebări legate de alimentele pe care mamele le cumpără pentru copiii lor și doresc să știe dacă au făcut sau nu alegerea bună. De aici a plecat ideea … Read more Informatii utile despre ingredientele produselor pe care le cumparam
Farfuria sănătoasă a copilului este un ghid vizual care ajută la educarea și încurajarea copiilor să mănânce bine și să se mențină activi. Pe scurt, graficul prezintă exemple de alimente care reprezintă cea mai bună alegere pentru a alcătui selecția meselor sănătoase și a gustărilor și propune activitatea fizică ca parte a ecuației pentru a … Read more Farfuria sănătoasă și echilibrată a copilului
Fiecare bebeluş este diferit și se adaptează diferit la modificarile ce apar în viaţa sa. Însă acest lucru tine foarte mult și felul în care intervin părinții în organizarea unui program de somn și masă. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să-l hrănești pe cel mic după ceas sau să încerci să stabilești o oră … Read more Rutina și programul de masă în viața bebeluşului
